صحة و طبغير مصنف

إضافات للأطعمة تزيد الوزن

 

إضافات للأطعمة تزيد الوزن

ميزة عدد محدود من الشخصيات إضافة عدد محدود من أشكال المقبلات إلى المأكولات المتناولة، نظرًا للمذاق الحلو الذي تضفيه فوق منها،
سوى أنها قد كان سببا في ارتفاع وزن البدن، جراء احتوائها على السكريات المضافة والزيوت المهدرجة، ومقادير مرتفعة من الصوديوم
نقوم باستعراض لكم في الصفحات الآتية، لائحة بأبرز الإضافات الذائعة للأطعمة التي تكون السبب في ارتفاع الوزن، بحسبًا لما ذكره موقع “Eat this”.

تجيء السلطة على رأس لائحة أطعمة متبعي الدايت، إلا أن إضافة البهارات إليها قد يكون سببا في تزايد الوزن،
إذ أن بهارات السلطة ضئيلة الدسم ما هي سوى أسطورة،
إذ تتضمن على السكريات وشراب الذرة والزيوت المهدرجة، وهي مواد تكون سببا في تزايد الوزن.

يعد المايونيز واحد من أهم الإضافات الغذائية التي تشتمل على نسبة عالية من سعرات الوحدات الحرارية والشحوم،
مثلما أنه غني بالصوديوم، الأمر الذي قد يتسبب في صعود الوزن.

تشتمل الصلصات الكريمية على ألف قيمة حراري،
بجوار احتوائها على شحوم تسبب إعزاز نسبة السكر بالدم.

ايجي فور ايفر

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى