صحة و طبعالم حواءغير مصنف

كبسولات سحريه للعنايه بالبشره والشعر

كبسولات سحريه للعنايه بالبشره والشعر

 

تحتاج اجسامنا للكثير من الفيتامينات ، ويعتبر فيتامين اي الذي يعرف ايضا باسم فيتامين ه‍ واحد من اهم هذه الفيتامينات ،

 

والتي تعمل على تقويه الجهاز المناعي للجسم ،

 

وبالتالي حمايه الجسم من العديد من الامراض الى جانب العنايه بالبشره والشعر بشكل سحري.

 

ويمكنك الحصول على كبسولات فيتامين ه‍ من أياً من الصيدليات مقابل بسعر بسيط جدا ،

 

مما سيساعدك في الحفاظ على صحتك الى جانب الاستمتاع ببشره مشرقه وشعر خالي من التلف ،

 

نتيجه لإستفاده الجسم بما تحتويه هذه الكبسولات من مضادات اكسده طبيعيه،  تساعد في تحسين الوظائف التي تقوم بها خلايا الجسم ،

 

مما يعود بالنفع على الجسم ككل والبشره والشعر بشكل خاص.

 

وقد اثبتت بعض الابحاث قدره مضادات الاكسده التي يحتويها فيتامينات فيتامين ه‍  على القيام باعاده بناء خلايا البشره التالفه الى جانب تفتيحها.

 

وإليكي فوائد استعمال فيتامين ه‍ للجسم ، والبشرة  والشعر ، بشئ من التفصيل

 

الفوائد العامه لكبسولات فيتامين ه‍

الفوائد العامه لكبسولات فيتامين ه‍
الفوائد العامه لكبسولات فيتامين ه‍

اثبتت بعض الدراسات ان تناول الاغذيه التي تحتوي على نسبه عاليه من فيتامين ه‍ يمكنها ان تحمي متناوليها من الاصابه بالسرطان ،

 

نتيجه لاحتوائها على مجموعه غنيه من مضادات الاكسده ، والتي تقلل من خطر الاصابه بالسرطان .

 

تقي الرئه من خطر الاصابه بالسرطان ، كما انها تزيد من قدرتها على مقاومه الملوثات البيئيه التي قد تصل اليها.

 

تعمل على تعزيز المناعه بالجسم ،

 

تحمي متناوليها من الاصابه بامراض القلب ، و الاوعيه الدمويه.

 

توفر قدر كبير من الطاقه للجسم

 

تدخل في تقويه الجهاز العصبي ،مما ينتج عنها وقايه متناوليها من الاصابه بالامراض المتعلقه بالجهاز العصبي مثل :-

 

الزهايمر والخرف وغيرها..

 

تزيد من قوه النظر وتحمي عدسه العين بشكل كبير.

 

كما ان تناول كبسولات فيتامين ه‍ يقي الانسان من خطر الاصابه ب التهابات الجهاز التنفسي .

 

الى جانب ذلك فانه نقص فيتامين ه‍ داخل الجسم قد يتسبب في الاحساس بالضعف والالام بالعضلات ،

 

ويؤثر على حده النظر الى جانب تعرض الجسم للانيميا في بعض الاحيان ؛لذا ينصح بتناول كبسوله يوميا من فيتامين ه‍

 

مصادر طبيعيه للحصول على فيتامين ه‍

مصادر طبيعيه للحصول علي فيتامين ه‍
مصادر طبيعيه للحصول علي فيتامين ه‍

كما نعلم ان الاغذيه الطبيعيه دائما ما تحتوي على افضل المكونات التي يحتاجها الجسم ,

 

فلا عجب من وجود فيتامين ه‍ في العديد من الخضروات والفواكه والاغذيه الطبيعيه مثل:-

 

ثمار الافوكادو والبروكلي والسبانخ والمانجو والطماطم والفلفل .

 

وبعض انواع الاسماك مثل سمك السلمون، وبعض اللحوم مثل اللحوم الحمراء.

 

كما يمكنك الحصول على قدر كافي الجسم من فيتامين اي عن طريق،

 

استبدال زيوت الطبخ العاديه بزيت عباد الشمس او زيت الزيتون الطبيعي.

 

وتحتوي بعض انواع المكسرات ايضا على كميه كبيره من فيتامين ه‍

 

كبسولات فيتامين ه‍ للعنايه بالبشره

تختلف كبسولات فيتامين ه‍ المستخدمه للعنايه بالبشره والشعر عن كبسولات فيتامين ه‍ التي يتم

 

الحصول عليها من الصيدليات للتناول عن طريق الفم

 

,ف كبسولات فيتامين ه‍ المستخدمه للعنايه بالبشره عباره عن كبسولات جيلاتينيه تحتوي بداخلها على ماده كريميه القوام بيضاء ،

 

على عكس الكبسولات المستخدمه في البلع الذي تحتوي على ماده لزجه شفافه.

 

و يجب عليكي التفريق بينهم ، لان استخدامك ل كبسولات البلع على البشره ، بالتأكيد لن يمنحك النتيجه التي لا تريديها ،

 

وهذا الخطا شائع بين الكثير من النساء للاسف .

 

فوائد كبسولات فيتامين ه‍ للبشره

فوائد كبسولات فيتامين ه‍ للبشرة
فوائد كبسولات فيتامين ه‍ للبشرة

تعد كبسولات فيتامين ه‍ من افضل المرطبات الخفيفه على البشره ,

 

والتي ستساعدك في الحصول على بشره ملساء خاليه من الجفاف والقشور لقدرتها العاليه على ترطيب البشره.

 

تحمى الجلد من خطر الاصابه بسرطان الجلد ،

 

نظرا لاحتوائها على مضادات اكسده فعاله في مقاومة نمو الجذور الحره المسؤوله عن المشاكل الجلديه بالبشرة

 

تساعد في زياده سرعه التئام الجروح ، وشفائها

 

وعن طريق محاربتها لنمو الجذور الحره بالبشره ، فبذلك هي تقوم بتأخير ظهور علامات الشيخوخه المبكره او التجاعيد على البشره بوجه عام ،

 

كما ان الاستمرار على استخدامها يساعد البشره في الظهور بمظهر اصغر سناً .

 

تساهم في علاج الخطوط الدقيقه التي قد تظهر على البشره نتيجه تعرضها للارهاق او التعب لفتره طويله.

 

تستخدم كبسولات فيتامين ه‍ أيضاً في علاج ظهور الهالات السوداء حول العينين ،

 

والتخلص من البقع الداكنه بالبشره عن طريق:-

 

تدليك البشره بكبسوله واحده من فيتامين ه‍ يوميا قبل الخلود للنوم

 

كما ان استخدام كبسولات فيتامين ه‍, يعطى البشره إشراقه طبيعيه ، الى جانب قيامها بترطيب البشره بشكل جيد .

 

تعالج الحروق الناتجه عن تعرض البشره لاشعه الشمس الضاره بطريقه مباشره،

 

تحمي الجلد من الاصابه بالجفاف والاكزيما والالتهابات الجلديه التي قد تظهر به.

 

ولكن على الرغم من اهميه استخدام كبسولات فيتامين ه‍ وفوائده العديده للبشره فان مثلها مثل كل الفيتامينات يجب ان يتم تناولها بقدر معقول,

 

فالاكثار من تناولها قد يتتسبب في زياده المشاكل بالجلد مثل :-

 

زياده الهالات السوداء بدلا من التخلص منها وظهور الازرقاق بالجلد نتيجه لارهاق الجسم .

 

كما ان زياده استخدامها قد يسبب في بعض الاحيان تهيج البشره .

 

كيف يمكنك الاستفاده من فيتامين ه‍ للوجه

 

يمكنك الاستفاده من فيتامين ه‍ عن طريق:-

 

تدليك البشره بكبسولات فيتامين ه‍ المخصصه للعنايه بالبشره

 

او مسح الوجه يوميا قبل النوم بقطعة قطن دائريه تحتوي على كميه بسيطه

 

من زيت فيتامين ه‍ ثم غسل البشره في صباح اليوم التالي.

 

او عن طريق استخدام أياً من وصفات فيتامين ه‍ للعنايه بالبشره مثل:-

 

فيتامين ه‍ مع العسل الابيض من خلال :-

 

خلط ملعقتين صغيرتين من العسل الابيض مع ملعقتين صغيرتين من فيتامين ه‍ ,وملعقه من زيت الزيتون البكر ,

 

وتدليك البشره باستخدام اصابع اليد بحركات دائريه بالخليط الناتج ,

 

ثم تركه على البشره حتى تمتص البشره مكوناته بالكامل ، ثم غسل البشره بالماء الفاتر والغسول المناسب لها

 

فيتامين ه‍ مع الموز عن طريق:-

 

اضافه ملعقتين صغيرتين من فيتامين ه‍ الى ثمره واحده من الموز , و خلطهم جيدا باستخدام الخلاط الكهربائي,

 

ثم تغطيه الوجه بطبقه من الماسك مع مراعاة البعد عن المنطقه المنطقه المحيطه بالعين ،

 

وغسله بعد جفافه على البشره بالماء الفاتر والصابون .

 

اهميه استخدام كبسولات فيتامين ه‍ للشعر

أهميه استخدام كبسولات فيتامين ه‍ للشعر
أهميه استخدام كبسولات فيتامين ه‍ للشعر

يساعدك استخدام كبسولات فيتامين ه‍ على تعزيز صحه فروه الراس ،

 

و تقويه الشعر وذلك نتيجه لاحتوائه على مضاداتا لاكسده ،

 

التي تحمي من تساقط الشعر عن طريق ، منع ما يعرف بالاجهاد التاكسدى بالشعر والذي يعد اهم اسباب تساقط الشعر كما اثبتت بعض الابحاث

 

يحمي استخدام كبسولات فيتامين ه‍ من جفاف فروه الراس، وبالتالي يحمي من ظهور الحكه في فروه الراس ، او ظهور القشور بها .

 

يزيد من معدل نمو الشعر عن طريق ، زياده حجم وعدد البصيلات المنتجه للشعر

 

استخدام فيتامين ه‍ يمنح للشعر اللمعان الذي يحتاجه

 

الى جانب قيامه بعلاج التلف الناتج بالشعر ، نتيجه لاستخدام اجهزه التجفيف بالحراره او المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائيه مضره بالشعر.

 

توفر لشعرك الانسيابيه الجذابه التي يحتاجها .

 

و يمكنك الاستفاده من هذه الفوائد عن طريق:-

 

تدليك فروه الراس بكميه بسيطه من زيت فيتامين ه‍.

 

أو عن طريق

 

مزج ملعقتين صغيرتين من زيت فيتامين ه‍ مع ثمره من الافوكادوا المهروسه جيدااا.وتدليك فروه الرأس بالخليط لدقائق ،

 

ثم لفه بقبعه حراريه للشعر لمده نصف ساعه ، قبل غسله بالماء البارد ،للإستفاده من فوائد فيتامين ه‍ للشعر .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى