أشياء ممنوعة أثناء الحمل

ADS by Lord Media

ADS by Lord Media

ADS by Lord Media

ADS by Lord Media

 أشياء ممنوعة أثناء الحمل

كل ما يضر الحمل

أشياء ممنوعة أثناء الحمل. من أهم

أسئلة الحمل المطروحة للأمهات لأول

مرة والأمهات من ذوي الخبرة على حد سواء،

ما هي المنتجات الآمنة للاستخدام أثناء

الحمل؟ ما مقدار التمرين المناسب خلال

مراحل الحمل المختلفة؟ هل بعض الأنشطة

محظورة تمامًا؟

تتحدى هذه الأسئلة وغيرها من الأمهات

http://egy4ever.com/%d8%a3%d8%b3%d8%a6%d9%84%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84-%d9%84%d9%80-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%b2%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%85/

اللاتي يرغبن في اتباع الحكمة السائدة

بشأن الحمل، بما في ذلك التوصيات

الغذائية وتدابير السلامة المنطقية للأمهات

الحوامل. وبينما تتعامل النساء مع حملهن

بطرق فريدة وشخصية ، هناك العديد من

الأساليب المنطقية للحمل التي تشترك

فيها الأمهات قريبًا. يجب تجنب العناصر

التالية، على سبيل المثال، أثناء الحمل.

التدخين

من اهم أشياء ممنوعة أثناء الحمل

التأثيرات السامة للتدخين لها تأثيرات سلبية

بسرعة على نمو الأطفال وصحتهم ، لذا لا

يمكن للأمهات الحوامل التدخين. النيكوتين

والمركبات الأخرى خطيرة بشكل خاص، مما

يؤدي إلى انخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل

جسدية أخرى للأطفال الذين يولدون من أمهات

مدخنات.

 الكحول

لا يوجد مستوى ثابت مؤكد من استهلاك الكحول

مخصص للنساء الحوامل. وبعبارة أخرى، فإن أفضل

نهج للكحول والحمل هو الامتناع التام عن تعاطي

الكحول. في حين أن التقاليد الاجتماعية تملي كمية

معتدلة من الاستهلاك قد لا تضر بحمل المرأة أو طفلها

الناتج، تحافظ العديد من الأمهات الحوامل على حظر

صارم ضد الشرب.

الكافيين

مثل البالغين الآخرين الذين يسعون إلى اصطحابهم

في الصباح، غالبًا ما تعتاد الأمهات الحوامل على

القهوة أو الشاي اليومي المنتظم والكافيين الذي

تحتويهما. لسوء الحظ بالنسبة للنساء الحوامل اللواتي

يعتمدن على الكافيين، هناك حدود مفروضة على

كمية الاستهلاك التي تعتبر آمنة أثناء الحمل. يحتوي

كل من الكولا وغيرها من المشروبات الغازية ومشروبات

الطاقة والقهوة والشاي والشوكولاتة والكاكاو على مادة

الكافيين، لذا فإن حساب جميع مصادرها أمر مهم للتحكم

الدقيق.

المواد الكيميائية

وبالمثل، فإن العديد من حالات التعرض نفسها التي

تشكل خطورة على البالغين تشكل خطورة على نمو

الأطفال ، لذا يلعب الحس السليم دورًا في الحمل

الصحي والولادة. وعلى الرغم من أننا قد لا نتضايق

من الاتصال المحدود بالمواد الكيميائية، إلا أن التعامل

غير الآمن يعرض الأطفال للخطر، لأنهم يتلقون تعرضًا

مركّزًا بسبب حجمهم ووزنهم واعتمادهم على تغذية

أمهاتهم. يجب تجنب استخدام المنظفات القاسية،

مثل بخاخات الفرن ، وكذلك الطلاء والورنيش أثناء الحمل.

كما أن استخدام طارد الحشرات يمكن أن يعرض الأطفال

للمواد الكيميائية الضارة مثل DEET.

مشكلة الأطعمة

الأكل الصحي أثناء الحمل يدعم الولادة الخالية من المشاكل

ويصلح الأطفال، لذا فإن الاعتبارات الغذائية تختلف قليلاً بالنسبة

للأمهات الحوامل عما هي عليه لبقية السكان. يجب تجنب

الأطعمة غير المطهية وغير المطبوخة ، من اللحوم إلى البيض،

بالإضافة إلى اللحوم اللذيذة والأطعمة الأخرى المعرضة للتلوث

البكتيري. يجب أيضًا تجنب بعض المأكولات البحرية، التي قد

تتعرض للملوثات، أثناء الحمل، حيث يمكن أن ينتقل الزئبق

والتعرضات الضارة الأخرى إلى الأطفال النامية.

حمامات الساونا وأحواض المياه الساخنة

لا يُنصح بالتعرض المفرط للساونا وأحواض الاستحمام الساخنة

في الظروف العادية ، ولكن الأمهات الحوامل حساسات بشكل

خاص للتعرض لهن. أي نشاط من المحتمل أن يسخن الأم الحامل،

سواء من خلال “العرق” المتعمد أو “النقع” الساخن، يمكن أن يكون

ضارًا لنمو الطفل.

الإجهاد

يعد الاستعداد لطفل تجربة مرهقة خاصة به ، ولكن جنبًا إلى جنب

مع تحديات حمل الأطفال ، تحمل الأمهات أعباء استثنائية أثناء الحمل.

ونتيجة لذلك ، تواجه الأسر تقلبات مزاجية وعوائق عاطفية أخرى أثناء

الحمل. إن إدراك الطبيعة المؤقتة للموقف والتطلع إلى أيام أكثر إشراقًا

هي استراتيجيات تستخدمها الأمهات المستقبليات، مما يساعدهن

في الأوقات الصعبة.

الحركات المؤلمة

يُشجع على البقاء نشطًا أثناء الحمل – على الرغم من أن بعض

الأنشطة البدنية يجب أن تكون محدودة أثناء الحمل ، خاصةً خلال

مراحل معينة عندما يمكن للنشاط البدني عالي التأثير أن يضر

بنمو الطفل. من الواضح أنه يجب تجنب رياضات التلامس ، على

سبيل المثال ، ولكن هناك محظورات أخرى ضد بعض ألعاب الكرنفال

وحتى التسلية مثل التنس والركض. هناك كل أنواع الخيارات العظيمة

للأنشطة البدنية المعدلة للنساء الحوامل – استفد منها! عند الشك،

تستمع الأمهات الحوامل إلى أطبائهن وأجسادهن للحصول على

التوجيه الصحيح.

ركوب الخيل وركوب الخيل

إلى جانب الرياضات الأخرى التي يمكن أن تجذب الأمهات الحوامل،

فإن ركوب الدراجات وركوب الخيل ليست رائعة بالنسبة للأمهات.

من ناحية أخرى، توفر التمارين المصممة لمحاكاة حركات ركوب

الدراجات فرص التمدد والترحيب للأمهات النشطات المهمشة أثناء

الحمل.

الحيوانات والحمل

تحب الأمهات الحوامل الحفاظ على الوضع الطبيعي في المنزل أثناء

الحمل ، لمساعدتهن على العثور على الاتساق خلال فترة التحدي.

يمكن أن تكون الرفقة من الحيوانات الأليفة مهدئة ومهدئة ، ولكن

الكلاب والقطط يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحمل – لذلك

اتخذ بعض الاحتياطات. تحتاج الأمهات الحوامل إلى شخص آخر ينظف

صندوق الفضلات لتجنب داء المقوسات (مرض طفيلي). وبينما تحب

تلك الكلاب الكبيرة إعطاء الكثير من الحب ، احرص أيضًا على عدم

جذبها أو إزعاجك.

لا تجلس أو تقف لفتره طويلة

أثناء الحمل ، قد يكون البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة جدًا أو

الجلوس أو الوقوف أمرًا صعبًا. يمكن أن يسبب جميع أنواع المشاكل

بما في ذلك تورم الكاحلين ومشاكل الأوردة.

حاول أخذ فترات راحة قصيرة بشكل متكرر للتنقل إذا كنت جالسًا ،

أو ارفع ساقيك إذا كنت على قدميك.

على الرغم من أن الحدس والفطرة السليمة تساعد في توجيه الأمهات

الحوامل ، إلا أن بعض القيود ليست واضحة. من خلال الشراكة مع

أخصائيي الرعاية الصحية والاستماع إلى أجسادهم ، تنجح معظم

النساء في التنقل دون مضاعفات.

موانع الاستعمال

يمكن لجميع النساء الحوامل المشاركة في النشاط البدني طوال

فترة الحمل باستثناء أولئك الذين لديهم موانع (المذكورة أدناه).

قد تستمر النساء اللواتي لديهن موانع مطلقة في ممارسة

أنشطتهن المعتادة في الحياة اليومية ولكن لا ينبغي لهن المشاركة

في أنشطة أكثر شاقة. يجب على النساء اللواتي لديهن موانع نسبية

مناقشة مزايا وعيوب النشاط البدني متوسط ​​الشدة إلى القوي مع

مقدم رعاية التوليد قبل المشاركة.

موانع ممارسة مطلقة هي ما يلي :

  • تمزق الأغشية .
  • الولادة المبكرة.
  • نزيف مهبلي مستمر غير مبرر .
  • المشيمة المنزاحة بعد 28 أسبوعا من الحمل .
  • تسمم الحمل .
  • عنق الرحم غير الكفء .
  • تقييد النمو داخل الرحم .
  • الحمل المتعدد عالي الترتيب (على سبيل المثال ، ثلاثة توائم) .
  • مرض السكري من النوع الأول غير المنضبط .
  • ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط .
  • أمراض الغدة الدرقية غير المنضبط .
  • اضطرابات خطيرة أخرى في القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي.

موانع النسبية لممارسة الرياضة هي التالية :

  • فقدان الحمل المتكرر .
  • ارتفاع ضغط الدم الحملي .
  • تاريخ الولادة المبكرة قبل الأوان .
  • أمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز

التنفسي الخفيفة / المعتدلة .

  • فقر الدم العرضي .

http://egy4ever.com/%d9%86%d8%b5%d8%a7%d8%a6%d8%ad-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%85%d8%b9-%d9%86%d9%82%d8%b5-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%af%d9%8a%d8%af-%d9%84%d8%af%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7/

  • سوء التغذية.
  • اضطرابات الطعا.
  • حمل توأم بعد الأسبوع الثامن والعشرين.
  • الحالات الطبية الهامة الأخرى.

المصدر: egy4ever.com

Post a Comment

أحدث أقدم