علاج البرد و الانفلونزا بشكل سريع وفعال .. منها القهوة والحبهان
يمكن استخدام أدوية البرد والسعال التي تصرف دون وصفة طبية،
شاهد ايضا : فيروس كورونا
بالنسبة للبالغين والأطفال الأكبر سناً من عمر 5 سنوات،
مثل مضادات الاحتقان التي لا تحتوي على OTC ،
ومضادات الهيستامين ومسكنات الألم مثل تلفاست وايضا عقار الديسا،
حيث لمضادات الهستامين تأثير فعال للتقليل من الاعراض
مما يساعد فى تجنب بعض الأعراض، ومع ذلك ،
فإنها لن تمنع البرد أو تقصر مدته ، ومعظمها له بعض الآثار الجانبية.
ويتفق الخبراء على أنه لا ينبغي أعطاء الأطفال الصغار، هذه الأدوية،
مع منع الإفراط وسوء استخدامها، لأنها تسبب أضرار صحية للمريض
شاهد ايضا : علاج السعال من البرد أو الانفلونزا
بعض الحيل للمساعدة من تخفيف اعراض البرد والانفلونزا
بالفيديو سر للتخلص و علاج نزلات البرد
الحبهان
أفكار وتحذيرات لعلاج نزلات البرد والانفلونزا
- تناول أكبر قدر ممكن من المياه قدر استطاعتك، لكن دون إفراط أكثر من اللازم. اهتم كذلك بتناول وفرة من الخضروات والفاكهة.
- جرب وضع قدمك في المياه الساخنة.
- يعمل ذلك على الاسترخاء بأعصابك والتخفيف من الكثير من الأعراض.
- بعد مسح أنفك، اغسل يديك واستعمل منديلًا ورقيًا نظيفًا.
- اغسل يديك بانتظام. استخدم المطهر اليدوي.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا واسترح كثيرًا؛ حتى تمنح جسدك الفرصة لكي تشفى بسرعة.
- اصنع حساءً من: أربعة فصوص من الثوم، وملعقة طعام من الزنجبيل،
- وكوبين من مرقة الدجاج، وليمونة، وحوالي ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
- تجنب التدخين أو التعرض إلى التدخين السلبي أثناء إصابتك بنزلة برد.
- يثير الدخان الغشاء المخاطي ما يتسبب في سوء حالتك الصحية وتزايد أعراض المرض.
- استرح! إنهاك جسدك سيؤدي إلى زيادة الفترة التي تحتاجها للتعافي.
- تناول البرتقال. يحتوي البرتقال على فيتامين سي،
- الذي يساعد الجهاز المناعي على مواجهة نزلات البرد.
- احصل على أقصى قدر ممكن من الراحة. يعني ذلك النوم خلال العطلات الأسبوعية،
- وربما الحصول على أإجازة لمدة يومين أو أكثر.
- وبشكل دائم حافظ على تناولك لوفرة من السوائل (المياه هي الاختيار الأفضل).
- استخدام قطرات السعال قد يكون مفيدًا،
- لكن تجنب الإفراط في استخدامها.
- رش وجهك بمياه باردة. سوف يشعرك ذلك بالانتعاش.
- برغم أنه علاج مؤقت، إلا أن تأثيره يدوم لحوالي 30 دقيقة.
- قم بأداء بعض التدريبات الرياضية لتجنب الإصابة بنزلات البرد.
- أوضحت الأبحاث أن الرياضة المنتظمة والمتوسطة تقلل فرص إصابتك بنزلة برد.
- حاول ألا تتناول أي من منتجات الألبان،
- حيث أنها تتسبب في جعل نزلة البرد بحالة أسوأ
- قم بزيارة الطبيب إذا لم تتحسن أعراضك من 7 إلى 10 أيام،
- أو إن كنت تعاني من أعراض تتضمن:
- الحمى (وصول درجة حرارتك لأعلى من 38 درجة مئوية)،
- أو المخاط الأنفي السائل غير الصافي،
- أو زيادة السعال المنتج للبلغم، أو وجود طفح جلدي.
- استشر طبيبك قبل أخذ أي علاج بالنبات الطبي.
- تتفاعل الأعشاب بشكل سلبي مع بعض الأدوية والحالات المرضية.
- أوعية “النيتي الهندية” يجب أن يتم استخدامها فقط مع المياه النظيفة والمصفاة،
- ويفضل ألا تكون من الحنفية العادية.
- استخدام المياه غير النظيفة
- في هذه الأجزاء بالغة الحساسية من الجسد قد يتسبب
- في تفاقم نمو الطفيليات التي تنقلها المياه.
- في حالة السيدات الحوامل، قد تكون بعض الأدوية أو الأعشاب أو المكملات
- الغذائية مضرة لك ولجنينك ولا يجب تعاطيها على الإطلاق.
- يجب الانتباه إلى ذلك.
- إن كنت تعاني من مرض رئوي مستبطن،
- مثل: البو أو انتفاخ الرئة؛
- فعليك إخطار طبيبك فورًا في حالة إصابتك بنزلة برد.
علاج البرد والانفلونزا
فيتامين C
شاهد ايضا : ما هو بروتين الشعر الكيرلي ؟
يساعد تناول الفيتامين C، في كثير من الحالات على الوقاية من الإصابة بنزلات البرد،
ان تناول فيتامين” ج” او C ، قبل ظهور أعراض البرد قد يقصر مدة الأعراض،
كما يعتبر له فائدة صحية للأشخاص الأكثر عرضة لنزلات البرد.
شاهد ايضا : نصائح للاهتمام بالبشره
مكملات الزنك
و يجب على المريض تناول مكملات الزنك للوقاية من الإصابة بنزلات البرد،
وكشفت بعض الدراسات عن أن معينات الزنك أو سوائل التى
تحتوى عليه تساعد فى الشفاء من أعراض البرد،
ويحتوي الزنك أيضًا على آثار جانبية ضارة، ولكن يجب الحديث
مع الطبيب قبل التفكير في استخدام الزنك
لمنع أو تقليل مدة الإصابة بنزلات البرد وذلك لوجود بعض الاشخاص
(مثلي) 😀 الذين يعانون من حساسية
ضد مواد مثل الزنك والفسفور
صفحتنا علي فيسبوك
